ผลวิจัยชี้ แค่กินไปแบบเงียบ ๆ ก็ผอมแล้ว

วันที่โพส
จำนวนผู้เข้าชม
1,205 ครั้ง

แชร์โพสนี้

 
     ค่อนข้างเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ เมื่อนักวิจัยจากสหรัฐอเมริกา เผยว่ากุญแจสำคัญในการลดปริมาณการทานให้น้อยลง ไม่ใช่อาหารแต่เป็นเสียงที่เราได้ยิน โดยระบุว่าจะทานได้น้อยลงเมื่อทานในที่เงียบ ดังนั้นจึงควรทานอาหารโดยไม่เปิดเพลงหรือโทรทัศน์ 
 
 
     นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริคแฮม ยัง (Brigham Young University) และ มหาวิทยาลัยโคโลราโดสเตต (Colorado State University) เผยว่าเสียงรบกวนรอบข้างมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญกับปริมาณอาหารที่ทาน
 
 
    ผู้ช่วยศาสตราจารย์ Ryan Elder อธิบายว่า การแบ่งความสนใจให้กับเสียงต่าง ๆ ที่ได้ยิน ทำให้ความสำคัญของอาหารถูกลืมเลือนไป จนทำให้ไม่รู้ว่าทานไปมากเท่าไหร่แล้ว
 
 
     ทั้งยังมีการทดสอบโดยกลุ่มตัวอย่างที่รับฟังเพลงผ่านทางหูฟัง พบว่ายิ่งฟังเพลงเสียงดังมากขึ้นเท่าไหร่การรับประทานอาหารก็จะมากขึ้นตามไปด้วย
 
 
 
 
 
 
 
ขอบคุณข้อมูลจาก metro.co.uk