แชร์โพสนี้
ได้เวลามาหัดเล่นเทนนิสกันแล้ว เสน่ห์กีฬาวันนี้ พาไปลองเล่นเทนนิสกับ “จูเนียร์-วิชยา ตรงเจริญชัยกุล” นักเทนนิสชายมือ 1 ทีมชาติไทย
เวลาจับไม้เทนนิส เริ่มตั้งแต่การจับด้วยมือขวาที่ให้นิ้วชี้นำขึ้นมาเล็กน้อย มือซ้ายประคองคอไม้ไว้ ส่วนการเงื้อไม้ไปข้างหลัง ให้หันไหล่โดยไม่ต้องเงื้อ ก้าวขาซ้ายเข้ามานำอยู่ข้างหน้า ย่อเข่าซ้ายเล็กน้อย พอจะตีก็ปล่อยมือซ้ายทิ้งหัวไม้ลง แล้วปล่อยให้เป็นไปตามจังหวะหมุนตัวกลับ แบบนี้คือการเล่น Back Swing ในโฟร์แฮนด์
ส่วนแบคแฮนด์ก็จะใช้สองมือ โดยหันไม้ให้เอียง เอามือให้ตรงกับท้องไม้ เอามือซ้ายลงมา หันไหล่ ก้าวเท้าขวา ย่อเข่าซ้ายเข่าขวาให้สมดุล เหวี่ยงไม้มาด้านหน้า
การเสิร์ฟลูกต้องวางเท้าพอดีกับเส้น แบคแฮนด์กับการเสิร์ฟจะวางมือแบบเดียวกัน โยกตัวมาข้างหลัง ให้ไม้ทิ้งลงมาข้างหลัง โยนบอลขึ้นด้านบน เหวี่ยงไม้ขึ้นไปที่บอล แล้วปล่อยให้แขนกับไม้ตกลงมาเอง
ลองไปดูภาพกันแบบเต็มๆ กับการฝึกทุกท่าพื้นฐานในรายการเสน่ห์กีฬา
ดูตอนก่อนหน้า : ตอนที่ 1, ตอนที่ 2, ตอนที่ 3
ดูตอนต่อไป : ตอนที่ 5, ตอนที่ 6
