แชร์โพสนี้

 

      ประชาชนชาวสหรัฐอเมริกานิยมออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเทนนิส ซึ่งเป็นการผสมผสานเอากีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวแทบทุกส่วนของร่างกายอย่างเทนนิส มาบวกเข้ากับแอโรบิค โดยเน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เพิ่มอัตราการเผาผลาน

    โดยผู้ออกกำลังกายจะสนุกไปกับการหวดลูกเทนนิสที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ เพื่อให้ง่ายต่อการมองเห็น พร้อมทั้งเคลื่อนไหวไปตามจังหวะของเพลง ทำให้ผู้ออกกำลังกายได้ฝึกสมาธิในการขยับเท้าให้เข้ากับจังหวะ

     ด้วยความนิยมที่มากมายในปัจจุบัน ทำให้ในสหรัฐอเมริกามีการเปิดโปรแกรมคาร์ดิโอเทนนิสเกือบ 2 พันแห่งทั่วประเทศ และมีผู้เข้าร่วมกว่า 1.8 ล้านคน

โลกยามเช้า

ต้อนรับอรุณรุ่งของวันใหม่ กับ โลกยามเช้า และโลกยามเช้าสุดสัปดาห์ อัพเดทข่าวสารจากต่างประเทศก่อนใคร และสาระความรู้ ความบันเทิง จากทั่วทุกมุมโลก

  • วันออกอากาศ  จ-ศ เวลา 04.00 – 04.25น.
  • วันออกอากาศ  ส-อา เวลา 05.10-05.35น.
  • ช่อง 3HD ช่อง 33