แชร์โพสนี้

 

     รายงานจากสำนักงาน Public Health England หรือ PHE ของกระทรวงสาธารณสุขสหราชอาณาจักร กล่าวว่า วิตามินดี มีความสำคัญอย่างมาก สำหรับการพัฒนากระดูกในเด็กเล็ก และทารก เนื่องจากวิตามินดี จะช่วยให้ร่างกายมนุษย์ ควบคุมและดูดซึมแคลเซียม และฟอสเฟต ซึ่งมีความสำคัญต่อกระดูก,ฟัน และกล้ามเนื้อ



     แต่ปัจจุบันประชาชนชาวสหราชอาณาจักรนั้น ได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอต่อความต้องการ โดยมีสาเหตุมาจากสภาพอากาศที่ท้องฟ้ามีเมฆปกคลุมหนาและเวลากลางวันที่สั้นลง รวมถึงไลฟ์สไตล์ของคนเมือง ที่ทำให้หลายคนต้องนั่งอยู่กับโต๊ะที่ทำงาน หรือนั่งอยู่หน้าจอทีวีทั้งวัน



      ดังนั้น จึงมีคำแนะนำให้ประชาชนทุกคน ที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป รับประทานวิตามินดีเสริม ในปริมาณเทียบเท่ากับ 10 ไมโครกรัมต่อวันเพื่อสุขภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อที่ดีของพวกเขา



       ปกติแล้ววิตามินดี จะพบในแสงแดด น้ำมันตับปลา ไข่ หรือผลิตภัณฑ์นม แต่สำหรับวิตามินดีเสริมในปัจจุบันนั้น ออกแบบมาให้ร่างกายสามารถรับได้อย่างง่ายดาย เช่นสเปรย์วิตามินดี ซึ่งทำเพียงแค่ฉีดลงไปบนลิ้นวันละครั้งเท่านั้น 

โลกยามเช้า

ต้อนรับอรุณรุ่งของวันใหม่ กับ โลกยามเช้า และโลกยามเช้าสุดสัปดาห์ อัพเดทข่าวสารจากต่างประเทศก่อนใคร และสาระความรู้ ความบันเทิง จากทั่วทุกมุมโลก

  • วันออกอากาศ  จ-ศ เวลา 04.00 – 04.25น.
  • วันออกอากาศ  ส-อา เวลา 05.10-05.35น.
  • ช่อง 3HD ช่อง 33