แชร์โพสนี้

แอฟริกาใต้ มีการเปิดเทรนด์ความรู้ด้านการชกมวย ให้แก่สตรีสูงวัย ในชุมชน เพื่อให้พวกเธอได้หันมาดูแลรักษาสุขภาพมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมยามว่าง ให้ได้พบปะกับเพื่อนในวัยเดียวกัน อีกด้วย 

จากการศึกษาและงานวิจัย จากสมาคมโรคหัวใจ ของสหรัฐอเมริกัน แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีชกมวย มีประโยชน์ในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน  และโรคหัวใจ รวมไปถึงช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ให้แก่คนทุกเพสทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุด้วย 

ทางการท้องถิ่นของในเมืองโจฮันเนสเบิร์ก ของแอฟริกาใต้ จึงได้ออกไอเดีย นำเทรนด์การออกกำลังกายรูปแบบนี้ มากระตุ้นให้ สตรีสูงวัย ในชุมชน หันมาออกกำลังมากขึ้น ภายใต้การดูแลของโค้ชมวยชื่อมืออาชีพ

คุณยาย Constant Ngubane วัย 79 ปี และ Gladys Ngwenyaวัย 77 ปี  สองเพื่อนบ้าน ที่ได้เข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าว เผยว่า หลังร่วมคลาสต่อยมวยมาระยะหนึ่ง พวกเธอสังเกตเห็นพัฒนาการที่ดี ในด้านสุขภาพของตนเอง โดยผลจากการตรวจร่างกายในสถานีอนามัยประจำท้องถิ่น พบว่า มีตัวเลขความดัน และอัตราการเต้นของหัวใจ ที่ดีขึ้น

ด้าน  Claude Maphosa โค้ชมวยชื่อมืออาชีพ  ที่ร่วมดูแลนักชกสาวใหญ่กลุ่มนี้ เล่าว่า การฝึกซ้อมการชกมวยให้แก่สตรีสูงวัย จะต้องอาศัยการดูแลอย่างใกล้ชิดกว่าคนช่วงอายุทั่วไป เนื่องจาก เกิดความเปลี่ยนแปลงกับสภาพร่างกายได้ง่าย ระหว่างออกแรงมากๆ ขณะที่อุปกรณ์ที่ใช้ ก็จะต้องออกแบบมาพิเศษ ให้มีความเบา และช่วยให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น ด้วย 

โดยนอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว พวกเขายังจะได้สุขภาพจิตที่ดี จากการได้พบปะเพื่อนวัยเดียวกัน เพื่อแลกเปลี่ยนทัศนคติ และเรื่องราวต่างๆ ซึ่งเป็นผลดีมากกว่าการอยู่คนเดียวที่บ้าน

โลกยามเช้า

ต้อนรับอรุณรุ่งของวันใหม่ กับ โลกยามเช้า และโลกยามเช้าสุดสัปดาห์ อัพเดทข่าวสารจากต่างประเทศก่อนใคร และสาระความรู้ ความบันเทิง จากทั่วทุกมุมโลก

  • วันออกอากาศ  จ-ศ เวลา 04.00 – 04.25น.
  • วันออกอากาศ  ส-อา เวลา 05.10-05.35น.
  • ช่อง 3HD ช่อง 33