แชร์โพสนี้

ครอบครัวข่าวเด็ก ตอน ระวัง…โรคโมโนโฟเบีย ออกอากาศวันที่  ออกอากาศวันที่  1ต.ค.58
 
โรคโมโนโฟเบีย ซึ่งเป็นอาการของคนที่ขาดมือถือไม่ได้ ก้มดูแต่หน้าจอ ซึ่งทางด้านแพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้บอกว่า อาการโมโนโฟเบีย หรืออาการขาดมือถือไม่ได้ จัดอยู่ในกลุ่มอาการวิตกกังวล พบทั่วโลก 
 
 
เช่นเดียวกับผู้ที่มีมือถือแต่ใช้การไม่ได้จากการที่อยู่ในที่ไม่มีสัญญาณหรือแบตเตอรี่หมด จะรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย บางคนอาจเกิดอาการเครียด ตัวสั่น เหงื่อออก คลื่นไส้ ซึ่งข้อสังเกตของผู้ที่มีอาการ คือ มักพกมือถือติดตัวตลอดเวลา จะรู้สึกกังวลใจหากมือถือไม่ได้อยุ่กับตัว หมกมุ่นอยู่กับการเช็คข้อความหรือข้อมูลในมือถือตลอดเวลา เล่นมือถือก่อนนอน หลังตื่นนอน หรือขณะที่ทำกิจกรรมประจำวัน เช่น ทานข้าว เข้าห้องน้ำ ขับรถหรือนั่งรถ เป็นต้น 
 
จิตแพทย์ ได้บอกว่า พฤติกรรมแบบนี้อาจจะส่งผลกระทบต่อการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน และทำให้เกิดอาการข้างเคียงหลายอย่าง เช่น นิ้วล๊อก สายตาเสื่อมเร็ว กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่เกร็งและปวดเมื่อย และที่สำคัญอาจเกิดโรคอ้วนได้ง่ายอีกด้วย 
 
วิธีการป้องกัน คือ  ตัวเราเองจะต้องสร้างวินัยในการใช้มือถือ ควรใช้เท่าที่จำเป็น ทำกิจกรรมอื่นทดแทน เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ถ้ารู้สึกเหงาให้หาเพื่อนคุยแทนการสนทนาผ่านทางหน้าจอ ลองตั้งกฏให้กับตัวเองว่าจะไม่แตะมือถือภายในเวลาที่กำหนด เช่น 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาห่างมือถือให้มากขึ้นไปเรื่อยๆ 
 
kidsnews.bectero.com คลิกเลย! มีสาระความรู้ดีๆ อีกมากมายรอ อยู่ในเว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก 🙂