แชร์โพสนี้

รายการครอบครัวข่าวเด็ก ตอน งานอดิเรกช่วยเพิ่มสมาธิ ออกอากาศวันที่ 23ก.พ.58
 
ผลวิจัยจากต่างประเทศ ออกมายืนยันว่า งานอดิเรกนั้นมีผลต่อการพัฒนาด้านสมองและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อนๆ คนไหนที่ชอบเล่นดนตรี จะช่วยทำให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี  เพิ่มสมาธิ และลดความกังวลได้ดีด้วย
 
และการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาต่อสู้ หรือศิลปะป้องกันตัว เช่น กีฬาเทควันโด คาราเต้ กังฟู ไทเก็ก เป็นกีฬาที่ช่วยเพิ่มสมาธิ ลดภาวะไม่อยู่นิ่ง ลดอาการไฮเปอร์ และจากการวิจัยของมหาวิทยาลัยอริโซน่า พบว่า การฝึกศิลปะการต่อสู้นี้จะช่วยลดการกลั่นแกล้งเพื่อนในหมู่เด็กวัยเรียนได้ด้วย 
 
ะอีกหนึ่งกิจกรรมที่เป็นงานอดิเรกช่วยฝึกสมองก็คือ เกม ผู้ใหญ่หลายคนอาจคิดว่าการเล่นเกมจะทำให้เราก้าวร้าว แต่ถ้าเรารู้จักจัดสรรเวลาการเล่นให้เหมาะสม และเลือกเกมที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย มันจะทำให้เราได้เพิ่มทักษะในการแก้ไขปัญหาและเพิ่มความช่างสังเกตให้กับเราได้ด้วย
 
http://kidsnews.bectero.com/ คลิกเลย! มีสาระความรู้ดีๆ อีกมากมายรอเพื่อนๆ อยู่ในเว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก 🙂