แชร์โพสนี้

เกวลิน แกรนท์ แชมป์เพาะกายหญิง และฟิตเนส ประเภทโมเดล ฟิสิกส์ ประเทศไทย แนะนำเทคนิคในการเริ่มเล่นฟิตเนส การรับประทานอาหารที่เหมาะสำหรับการลดหุ่น และยังบอกเกี่ยวกับการโพสท่าต่างๆในการแข่งขันกีฬาเพาะกาย