อยากผอมพุทราช่วยได้

วันที่โพส
จำนวนผู้เข้าชม
699 ครั้ง

แชร์โพสนี้

ความอ้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างก็ไม่อยากพบเจอ วันนี้เราเลยขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ให้กับคนที่อยากลดน้ำหนักได้นำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน อยากรู้ว่าวิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่เรากำลังพูดถึงอยู่คืออะไร ตามไปอ่านกันได้เลยค่าาาา!!!

 

 

ประโยชน์ของพุทรา

1.ผลพุทรา ประกอบไปด้วย วิตามินC เป็นจำนวนมากถึง 44 มิลลิกรัม/เนื้อพุทรา 100 กรัม

2.วิตามินC มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ

3.พุทราพันธุ์พื้นเมือง และ พันธุ์แอปเปิล จะมีวิตามินซีสูงกว่าพันธุ์อื่นๆ

4.ถ้าอยากได้ประโยชน์จากวิตามินC ควรกินพุทราสด ถ้าเอามาเชื่อมโดยผ่านความร้อน วิตามินC จะสูญเสียไปหมด

5.พุทราประกอบไปด้วย เส้นใยอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่ม และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

6.ผู้ที่กินพุทราเป็นประจำ จะมีความเสี่ยงต่ออาการผนังเส้นเลือดแข็งตัวลดลง

7.ในตำรับยาแผนโบราณ ผลพุทราต้มกับน้ำกินเป็นยาบรรเทาอาการแพ้ต่างๆได้ หรือเอาผลมาอบแห้ง แล้วชงน้ำดื่มแก้ไอได้

 

พุทราช่วยลดความอ้วน?

พุทราเป็นผลไม้ที่เหมาะมากๆ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะในพุทรานั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารเพียบ ทำให้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วรู้สึกอิ่มท้องเร็ว และขับถ่ายคล่อง แถมรสชาติดี มีแคลอรีต่ำ ทำให้ร่างกายไม่สะสมพลังงานจนทำให้พอกเป็นไขมันในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นผลไม้ไทยที่จัดว่ามีวิตามินซีสูงอีกชนิดนึง เพียงแค่รู้จักรับประทานพุทราในปริมาณที่พอเหมาะ รับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ลดของหวาน ออกกำลังกายเป็นประจำ แค่นี้ก็สามารถลดความอ้วนได้อย่างสบายๆ ว่าไปแล้วก็ขอตัวไปซื้อพุทรามารับประทานบ้างดีกว่า อยากผอมแล้วไม่ลงมือดูแลตัวเอง ยังไงก็ไม่มีวันผอมเด้อค่าาาา

สืบเนื่องจากโครงการไปรษณีย์เพิ่มสุข “ทันสุข” ใน จ.กาฬสินธุ์ ที่ ปณท ได้เข้าไปให้ความช่วยเหลือและให้ความรู้กับกลุ่มเกษตรกรผู้ผลิตพุทราหวาน บ้านโพน “ทันสุข” แหล่งปลูกพุทราหวานที่แรกในประเทศไทย โดยใช้ปลูกด้วยกรรมวิธีกางมุ้งและได้รับมาตรฐาน GAP (มาตรฐานอาหารปลอดภัย) อีกทั้งมีเครื่องวัดน้ำตาลในพุทรา ทำให้ได้พุทรานมสด ลูกโต มีรสชาติ กรอบ หวาน อร่อย เมื่อรับประทานจะมีกลิ่นนม ซึ่งเป็นที่มาของพุทรานมสดนั่นเอง อยากลิ้มลองรสชาติความอร่อยของพุทรานมสดแบบนีี้ สั่งซื้อได้ง่าย ๆ ที่ www.thailandpostmart.com พร้อมส่งฟรีหน้าบ้านคุณ