นางเอกสาว ‘คัง โซรา’ เผยเคล็ดลับ 3 ข้อ ลดน้ำหนัก-รักษารูปร่าง

วันที่โพส
จำนวนผู้เข้าชม
428,418 ครั้ง

แชร์โพสนี้

 
      'คัง โซรา' นักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ วัย 26 ปี คือผู้หญิงที่มีรูปร่างสมส่วน จนบางคนแทบไม่เชื่อว่าเธอจะเคยเป็นสาวเจ้าเนื้อมาก่อน และต่างพากันสนใจเคล็ดลับการลดน้ำหนักและดูแลร่างกายของเธอ
 
 
http://www.dispatch.co.kr/596973
 
 
      ทั้งนี้ 'คัง โซรา' ได้เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก 3 ข้อ ที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ดังนี้
 
1. อย่าทานตอนดึก แต่ถ้าจำเป็นต้องทาน ก็ควรออกกำลังกายเบา ๆ และไม่นอนภายใน 4 ชั่วโมง หลังทานแล้ว
2. ไม่อยู่นิ่ง ๆ ควรขยับร่างกายอยู่เสมอ (แม้ในเวลาที่เธออยู่ในห้องพัก ระหว่างรอทำงานก็ตาม)
3. ทานวันละ 3 มื้อ เพราะหากไม่ทานมื้อหลัก มีแนวโน้วว่าจะทานมื้อต่อไปหรืออาหารระหว่างมื้อในปริมาณที่มากขึ้น
 
 
 
ขอบคุณข้อมูลจาก www.koreaboo.com