ความสำคัญของวันที่ 1 มิถุนายน 'วันดื่มนมโลก'  
 
 
 
     องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ หรือ The Food and Agriculture Organization หรือ FAO ได้กำหนดให้วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี เป็น “วันดื่มนมโลก” (World Milk Day) เพื่อให้ประเทศต่าง ๆ และองค์กรให้ความสำคัญและสนับสนุนการบริโภคนม รวมถึงจัดกิจกรรมรณรงค์และกระตุ้นให้เห็นความสำคัญของการบริโภคนม โดยปัจจุบันมีมากกว่า 35 ประเทศทั่วโลกที่จัดกิจกรรมรณรงค์ให้ความรู้ความเข้าใจเนื่องในวันดื่มนมโลก 
 
 
     ทั้งนี้ นมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ เป็นอาหารที่มีแร่แคลเซียมสูงที่สุด มีความสำคัญมากในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เพราะร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุดและยังเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่จำ เป็นต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส โปรแตสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และวิตามินบี 12 ฯลฯ
 
วิตามินบี 12
ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง 
คาร์โบไฮเดรต
ให้พลังงานกับร่างกาย 
แมกนีเซียม
สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
ฟอสฟอรัส
สร้างพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกาย และทำให้กระดูกแข็งแรง
โพแทสเซียม
ช่วยรักษาระดับความดันเลือดให้เป็นปกติ 
โปรตีน
สร้างเสริมการเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 
วิตามินบี 2
ทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดี ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
 
 
 
 
บทความที่เกี่ยวข้อง
 
 
 
Subscribe เพื่อติดตาม น้องณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบที่นี่ http://bit.ly/1PB8QQg
 
ติดตามน้องณัชชาเพิ่มเติมได้ที่นี่จ้า www.ณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบ.com หรือ http://on.fb.me/1HZ1rYu
 
ขอบคุณ thespiritscience.net
ณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบ

ณัชชาลูกสาวพี่บ๊อบ แห่งรายการ เอเชียคอนเน็กต์ ในเรื่องเด่นเย็นนี้ทางช่อง 3 เริ่มทำหน้าที่สอนการออกเสียงภาษาอังกฤษและจีนครั้งแรกตั้งแต่ตอน 5 ขวบ โดยออกอากาศครั้งแรกวันที่ 12 สิงหาคม 2556 แถมยังเป็นพิธีกรรับเชิญในรายการ Living In Shape ในช่วง Young Chef (เชฟตัวน้อย) เกิดวันที่ 21 กรกฎาคม 2551 คร๊าาา

Comments

 

comments