แชร์โพสนี้

ที่สหราชอาณาจักร มีการสอน โยคะ สำหรับเด็กช่วงวัยก่อนเรียน เพื่อให้พวกเขาได้สามารถปรับ ความฉลาดด้านอารมณ์ (EQ) และ เสริมสร้างพัฒนาการด้านต่างๆ ก่อนที่จะเข้าสู่สังคมในโรงเรียนและ เติบโตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 

โยคะ ถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของใครหลายคน เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้าง ให้กล้ามเนื้อและ ร่างกายส่วนต่างๆ แข็งแรงแล้ว ยังเป็นตัวเลือกสำหรับการฝึกสมาธิที่ดี อีกด้วย
 
แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ใหญ่เพียงเท่านั้น เพราะขณะนี้ ในกรุงลอนดอน มีการเปิดคลาสโยคะ สำหรับเด็กช่วงก่อนวัยเรียน ซึ่งอยู่ในช่วงอายุประมาณ 3- 4 ขวบ เพื่อช่วยเหลือเด็กผ่อนคลาย และ มีเสริมความฉลาด ทางด้านอารมณ์มากขึ้น โดยจะช่วยให้เด็กๆ สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมได้ง่ายและมีความสุขขึ้น เมื่อต้องใช้ชีวิตกับเพื่อนๆ ในโรงเรียน โดยไม่มีปัญหา เรื่อง การถูกกลั่นแกล้ง และ แปลกแยกจากชั้นเรียน เมื่้อต้องห่างจากผู้ปกครอง 

Dai Alford ครูผู้สอนในคลาสโยคะ กล่าวว่า เด็กๆ ในคลาสของเธอ มีความสุขอย่างมาก และพ่อแม่บางคน ก็มาดูแลลูกร่วมกัน กลายเป็นการใช้เวลาร่วมกัน ของครอบครัวให้อบอุ่นและเกิดประโยชน์มากขึ้น 

จากการวิจัยถึงผลลัพธ์ของกิจกรรมดังกล่าว ตั้งแต่เริ่มเปิดสอนมาในปี 2557 พบว่า เด็กที่มาเข้ารับการฝึกในระยะเวลา 10 สัปดาห์ จะเป็นเด็กที่มีสมาธิ รวมถึง มีความสมดุล เกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ พร้อมปรับตัวให้เข้ากับคนอื่นๆ ได้อย่างดีขึ้น และในบางคน ก็ยังได้รับสุขภาพที่ดีกลับไปด้วย

โลกยามเช้า

ต้อนรับอรุณรุ่งของวันใหม่ กับ โลกยามเช้า อัพเดทข่าวสารจากต่างประเทศก่อนใคร และสาระความรู้ ความบันเทิง จากทั่วทุกมุมโลก

  • วันออกอากาศ  จ-ศ เวลา 04.25 – 04.50น.
  • วันออกอากาศ  ส-อา เวลา 05.10-05.35น.
  • ช่อง 3HD ช่อง 33