เตือนคอ’ชีสเลิฟเวอร์’ กินมากไประวังเสพติด!

วันที่โพส
จำนวนผู้เข้าชม
4,844 ครั้ง

แชร์โพสนี้

     อาหารให้พลังงานสูงอย่างชีส ที่ไม่ว่าจะนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหารชนิดใดก็ดูจะเป็นที่ชื่นชอบของคนส่วนใหญ่ แต่การทานชีสก็มีข้อควรระวังอยู่เหมือนกัน 

ลองมาเช็คกันว่าเรามีพฤติกรรมเสี่ยงจะเสพติดชีสหรือไม่

  • ชอบเหลือเกินอาหารหรือขนมที่มีชีสเป็นส่วนประกอบ
  • นึกอยากทานชีสหรืออาหารที่มีส่วนประกอบของชีสซ้ำๆ ในแต่ละวันไม่รู้จักเบื่อ
  • ถึงอิ่มแล้วแต่หากมีชีสวางอยู่ตรงหน้า ก็ยังรู้สึกอยากทานต่ออีกหน่อย
  • ถ้าเป็นอาหารที่มีส่วนประกอบของชีสแล้วละก็ ถึงไม่หิวก็สามารถทานได้เรื่อยๆ

ถ้ามีอาการเหล่านี้แล้ว คุณอาจเสพติดเจ้าก้อนเนยแข็งสีเหลืองนี้ไปแล้วก็ได้!

     ชีส เป็นผลิตภัณฑ์จากโปรตีนของนม อันเป็นแหล่งให้พลังงานจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

     แต่รู้หรือไม่ว่าชีสนั้นสามารถทำให้เกิดการเสพติดได้เช่นกัน โดยในชีสจะมีสารคาโซมอร์ฟิน (Casomorphin) ซึ่งเป็นโปรตีนขนาดเล็ก มีประสิทธิภาพในการระงับความเจ็บปวดได้คล้ายมอร์ฟีน แต่มีฤทธิ์น้อยกว่า 20 เท่า ดังนั้นเวลาทานชีสหลายคนจึงรู้สึกมีความสุขและกระตุ้นสมองให้อยากทานอีก ทั้งที่ไม่ได้หิว การทานชีสจึงควรทานแต่พอดี เพราะอย่าลืมว่า อาหารให้พลังงานสูงย่อมมีปริมาณแคลอรีที่สูงเช่นกัน ถ้าไม่อยากเป็นโรคอ้วนก็ระวังและห้ามใจกันหน่อยนะจ๊ะ

น่ากินใช่ไหม แต่อย่าลืมห้ามกินเยอะนะ!!

 

ขอบคุณ webmd, sciencenews