แชร์โพสนี้

รายการครอบครัวข่าวเด็ก ตอน เล่นมือถือก่อนเข้านอน เกิดโทษยังไง? ออกอากาศวันที่ 15ต.ค.58
 
 
รู้หรือไม่ว่า การเล่นมือถือก่อนนอนทำให้เกิดข้อเสียยังไงบ้าง?
 
     ศูนย์โรคการนอน มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เปิดเผยข้อมูลว่า การที่เราเล่นมือถือก่อนนอน และวางมือถือไว้ใกล้ๆ ตัว เวลานอน เป็นสิ่งที่ไม่ควรและสามารถทำให้เราหลับไม่สนิท รู้สึกกระวนกระวาย  
 
     นอกจากนี้เสียงเตือนจากแอพพลิเคชั่นต่างๆ อาจทำให้เราต้องตื่นกลางดึก และเมื่อเราตื่นแล้ว การที่เราจะกลับไปนอนอีกคงเป็นเรื่องที่ยาก หรือบางครั้งข้อความที่เรารับรู้ก่อนที่เราจะนอนอาจส่งผลทำให้เรารู้สึกกระวนกระวายและส่งผลทำให้เรานอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทไปทั้งคืนได้เลย
 
     เราไม่ควรที่จะนำโทรศัพท์มือถือมาเล่นในช่วงระยะเวลาก่อนที่เราจะนอน ควรปิดเสียงแอพพลิเคชั่นต่างๆ ถ้าเราสามารถปิดโทรศัพท์ก่อนนอนได้จะเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เลย
 
kidsnews.bectero.com คลิกเลย! มีสาระน่ารู้และเรื่องน่าสนใจอีกมากมายรออยู่ใน เว็บไซต์ครอบครัวข่าวเด็ก 🙂