แชร์โพสนี้

ช่วงนี้เป็นที่ทราบกันว่าพี่น้องชาวภาคใต้กำลังประสบปัญหากับอุทกภัยน้ำท่วม หลายพื้นที่มีน้ำท่วมขัง แน่นอนว่าโรคที่อาจจะตามมาเวลาที่เราต้องเอาเท้าไปแช่น้ำนานๆ ซึ่งได้แก่ โรคผิวหนัง โรคฉี่หนู โรคน้ำกัดเท้า เป็นต้น และเพื่อเป็นการป้องกันจากโรคเหล่านี้ขั้นต้นด้วยวิธีการง่ายๆที่ใครๆก็สามารถทำได้ นั่นก็คือ  การแช่เท้าด้วยเกลือ

 
สำหรับการเอาเท้าแช่เกลือ ซึ่งผลงานการวิจัยของนายแพทย์ วิลเลียม วินเทอร์วิตซ์ จากประเทศออสเตรีย มีความคิดเห็นว่า ประสาทรับสัมผัสที่ผิวหนังจะมีวงจรประสาทเชื่อมต่อกันกับกล้ามเนื้อ รวมถึงอวัยวะต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกาย และเมื่อความร้อน มาสัมผัสกับผิวหนัง มันก็จะส่งสัญญาณไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการทำงานของอวัยวะที่อยู่ห่างไกลได้
 
 วิธีการแช่เท้าด้วยเกลือ มี 5 วิธง่ายๆดังนี้  
 
1. นำกะละมังขนาดที่สามารถวางเท้าแช่ได้-ใส่น้ำลงไปให้ท่วมตาตุ่มจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาก็ได้
2. ใส่เกลือทะเล (ที่เป็นเกลือแบบเม็ด) ลงไปประมาณ 1 กำมือ
3. เอาเท้าเหยียบเกลือที่ยังไม่ละลาย
4. ทำจิตใจให้สงบ หรือเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ นั่งอยู่ประมาณ 15-20 นาที
5. หลังจากนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่า
 
การแช่เท้าด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดอาการปวดบวมที่เท้าแล้ว ยังสามารถช่วยลดอาการปวดท้อง กระตุ้นความต้านทานของร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ป้องกันอาการมือเท้าเย็น ลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง ลดอาการคั่งของเลือดที่ส่วนอื่นๆ ทำให้นอนหลับง่ายตลอดคืน เป็นต้น